Tag: High-Intensity Interval Training

The aim of the Emilie Mass Dalhaug’s PhD project was to investigate the effects of high‑intensity exercise and heavy‑load resistance training on maternal and fetal health in pregnant elite and recreational athletes, an area where current recommendations have traditionally been conservative and have discouraged such training. The findings from the project suggest that high‑intensity exercise, heavy‑load resistance training, and a high training volume were generally well tolerated by both the pregnant athletes and their foetuses.

I sin avhandling undersöker Henrik Petré hur kombinationsträning för lagidrottare på elitnivå. Resultaten visar att träningsstatus, ordningsföljd på träningspassen och viloperiodens längd har betydelse för styrkeutveckling respektive prestation vid styrketräning. Resultaten är direkt tillämpbara och utgöra en grund för evidensbaserad träningsplanering för lagidrottare på elitnivå. Resultaten utgör även en plattform för framtida forskning att ytterligare utforska effekten av kombinationsträning för denna population.