{"id":2102,"date":"2016-02-02T11:58:10","date_gmt":"2016-02-02T10:58:10","guid":{"rendered":"http:\/\/idrottsforum.org\/forumbloggen\/?p=2102"},"modified":"2016-02-02T12:56:57","modified_gmt":"2016-02-02T11:56:57","slug":"hap-for-klassisk-langrenn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/idrottsforum.org\/forumbloggen\/hap-for-klassisk-langrenn\/","title":{"rendered":"H\u00e5p for klassisk langrenn?"},"content":{"rendered":"

I stafettene under NM p\u00e5 ski sist helg ble hele 15 herrelag og ett damelag straffet med et tidstillegg p\u00e5 tre minutter<\/a> for ulovlig sk\u00f8yting p\u00e5 1. etappe, som gikk i klassisk langrenn. Det kan enten ses p\u00e5 som ledd i en storstilt kamp for \u00e5 disiplinere ut\u00f8vere til \u00e5 unng\u00e5 juks, eller det kan ses som et tegn p\u00e5 at klassisk langrenn er d\u00f8dsd\u00f8mt i verdenscupen. Et slikt omfang av diskvalifikasjoner og tidstillegg vil p\u00e5 lang sikt v\u00e6re umulig \u00e5 leve med.<\/p>\n

Mens skiskyting og kombinert ganske raskt adopterte fristil, dvs. sk\u00f8yting, som teknikkform da den begynte \u00e5 vise seg overlegen klassisk midt i 80-\u00e5rene, ble langrennssporten etter hvert inndelt i to likeverdige stilarter. I ethvert mesterskap g\u00e5r halvparten av \u00f8velsene i hver stilart.<\/p>\n

Tradisjonelt har diagonalgang, s\u00e5kalt fiskebein (i bratte motbakker), dobbelttak (staking) og dobbelttak med fraspark v\u00e6rt de ulike m\u00e5tene man tar seg fram p\u00e5 i klassisk langrenn. For femti \u00e5r siden var diagnoalgang og dobbelttak med fraspark det vanlige i flatt terreng s\u00e5fremt det ikke var sv\u00e6rt god gli, men gradvis, s\u00e6rlig etter hvert som maskinkj\u00f8rte l\u00f8yper ble det vanlige, ble det stadig mer vanlig \u00e5 stake. De siste \u00e5rene har vi sett at diagonall\u00f8ping har v\u00e6rt begrenset til tyngre motbakkepartier blant elitel\u00f8pere, mens det fortsatt er den klart mest utbredte teknikken for mosjonister og s\u00f8ndagsturister. Diagonalgang forutsetter festesmurning for \u00e5 fungere. Festesmurning sikrer framdriften i motbakkepartier, men senker den n\u00e5r det er flatt eller g\u00e5r nedover.<\/p>\n

Utviklingen mot at det blir stadig vanligere \u00e5 g\u00e5 uten festesmurning, og satse utelukkende p\u00e5 staking, begynte for noen \u00e5r siden blant herrene i en del klassiske sprintrenn som ikke hadde alt for bratte bakker. L\u00f8perne som staket kunne nok tape litt i motbakkene, men etter hvert var det tydelig at dette ble mer enn kompensert gjennom bedre glid. Etter hvert spredte teknikken seg ogs\u00e5 til tradisjonelt distanselangrenn hvis traseen ikke var alt for bratt. I helgas NM-stafett staket ogs\u00e5 et flertall av kvinnene distansen p\u00e5 fem kilometer, og de som valgte festesmurning s\u00e5 ut til \u00e5 tape atskillig tid p\u00e5 det.<\/p>\n

Denne utviklingen \u2013 fra og med sk\u00f8yteteknikkens fremvekst \u2013 er et eksempel p\u00e5 en generell prosess: Mange idretter er forankret i sportifisering av dagliglivets praksiser. Fordums skihelter som Sixten Jernberg og Hallgeir Brenden brukte teknikker som lignet ganske mye p\u00e5 de fleste mosjonisters, de var bare mer raffinert og ble utf\u00f8rt med langt mer styrke, hurtighet og utholdenhet. Sk\u00f8yteteknikken br\u00f8t mer definitivt med s\u00f8ndagsturens tekniske repertoar, selv om den ikke er spesielt vanskelig \u00e5 l\u00e6re. Det \u00e5 stake seg gjennom kuperte l\u00f8yper p\u00e5 15 kilometer er derimot helt uaktuelt for de aller fleste som praktiserer langrenn.<\/p>\n

Stakerevolusjonen forsterker ogs\u00e5 spesialiseringen. Selv om treningen for langrennsl\u00f8pere er ganske lik det den var for 30-40 \u00e5r siden, sier den tidligere landslagsl\u00f8peren Eldar R\u00f8nning til skisport.no, men legger til at det trenes mer overkroppsstyrke og overkroppsarbeid<\/a> enn f\u00f8r, naturligvis med staking som en viktig ingrediens.<\/p>\n

Jeg ser ikke bort fra at denne utviklingen for eksempel p\u00e5virker rekrutteringen til den \u00e6rverdige friidretten, som i hvert fall i Norge er blitt en ganske liten idrett blant ungdom. Tidligere var det relativt vanlig \u00e5 drive friidrett om sommeren og langrenn om vinteren. Blant dem som gjorde det, var det ogs\u00e5 et lite mindretall som valgte \u00e5 satse p\u00e5 friidretten. Etter hvert vil forberedelsene til langrennssesongen, i hvert fall for eldre ungdommer, inneb\u00e6re mindre l\u00f8ping og mer overkroppsarbeid. Det siste har begrenset verdi med tanke p\u00e5 \u00e5 bli en god l\u00f8per, og vekselbruket mellom friidrett og langrenn blir da trolig mindre utbredt. Kanskje var Karoline Bjerkeli Gr\u00f8vdal <\/a>den siste friidrettsut\u00f8veren som nesten fram til senioralder drev begge idretter, f\u00f8r hun valgte friidretten.<\/p>\n

Denne utviklingen trenger ikke v\u00e6re noe stort problem. Jeg tror p\u00e5 den ene siden ikke det er noen som savner klassisk langrenn i skiskyting. Langl\u00f8p som Marcialonga og Vasaloppet foreg\u00e5r p\u00e5 en andre siden fortsatt i klassisk stil, og best\u00e5r for de elitel\u00f8perne av staking. Elitemosjonistene f\u00f8lger etter. Diagonalgang forvises i \u00f8kende grad til turl\u00f8ypene i helger og ferier.<\/p>\n

Uklarhetene om hva som defineres som sk\u00f8yting i klassisk langrenn skyldes delvis at det ikke er spor i svinger, og at l\u00f8perne ofte erfarer at de oppn\u00e5r bedre fart om de staker utenfor sporet. Da er det vanskelig \u00e5 f\u00e5 skiene til \u00e5 g\u00e5 rett fram. En mulig l\u00f8sning som R\u00f8nning foresl\u00e5r, er at man i klassisk langrenn m\u00e5 f\u00f8lge sporet (unntak m\u00e5 naturligvis gj\u00f8res for n\u00e5r l\u00f8pere passerer hverandre, og det m\u00e5 ogs\u00e5 ellers v\u00e6re anledning til \u00e5 skifte spor med visse intervaller).<\/p>\n

Slike tilpasninger virker likevel anstrengte. I verdenscupen er det vanskelig \u00e5 se noe stort poeng i at sk\u00f8yting skal v\u00e6re forbudt s\u00e5 lenge l\u00f8perne klarer \u00e5 ta seg fram uten festesmurning. Skal klassisk langrenn best\u00e5 utover i de lange turl\u00f8pene og for mosjonister, er det derfor bare t\u00f8ffere og brattere l\u00f8yper som kommer til \u00e5 virke p\u00e5 sikt \u2013 inntil overkroppstreningen eventuelt gj\u00f8r at de sterkeste overvinner dette hinderet ogs\u00e5.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I stafettene under NM p\u00e5 ski sist helg ble hele 15 herrelag og ett damelag straffet med et tidstillegg p\u00e5 tre minutter for ulovlig sk\u00f8yting p\u00e5 1. etappe, som gikk i klassisk langrenn. Det kan enten ses p\u00e5 som ledd i en storstilt kamp for \u00e5 disiplinere ut\u00f8vere til \u00e5 unng\u00e5 juks, eller det kan […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-okategoriserade"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t